I fredags packade jag väskan och tog tåget ner till Malmö. Kanotföreningen Öresund hade bjudit in till kurshelg.

_DSC9867
Foto: Anne-Grethe Holt

Öresund visade lite bett och vi samsades med hundar och kitesurfare i den tilltagande vinden.

_DSC9951
Foto: Anne-Grethe Holt

Det sattes standardrollar, butterflies, stormrollar och lite annat smått och gott.

_DSC9863
Foto: Anne-Grethe Holt

_DSC9836
Foto: Anne-Grethe Holt

Där satt den! Lennarts första Butterfly roll.

_DSC0061
Foto: Anne-Grethe Holt

IMGP5977
Foto: Anne-Grethe Holt

Under söndagen, som bjöd på bleke och sol, var fokus framåtpaddling och lite schyssta moves, såsom t ex sidoförflyttningar, kontringar och akterliga styrtag. Just här snackar vi om laminära flöden kring paddeln.

IMGP6005
Foto: Anne-Grethe Holt

Tina kunde inte få nog av att bada, så det fick bli lite scullingövning utanför inloppet till kanalen.   

IMGP5985
Foto: Anne-Grethe Holt

Trimning, långfärdspackning och viktförskjutningar i kombination med vind. Går att demonstrera på många sätt.

DSC_0646

Turning Torso tronade upp sej bakom vår lekplats och vi ordlekte med begreppet ”Torso rotation” och ”Bålrotation”. Jag tror och hoppas att KFÖ-arna gick hem efter helgen och hade fått några nya kunskaper. Men allra viktigast – jag vet att vi uppfyllt vår Skrattgaranti 😉

Tack, Lisbeth, och alla ni andra som bjöd in och tog hand om en vilse 08:a. Och tack, Anne-Grethe för de fina bilderna som jag fått använda.  Jag hoppas att vi ses snart igen!