Introduktion eller avrostning i strömmande vatten

Introduktion/avrostning i strömmande vatten Som förberedelse till vår Walesresa sökte vi upp lagom snällt strömmande vatten för att träna våra skills med havskajak. Vi for till Gysinge för att förbereda oss för större, strömmande vatten när vi kommer till Wales i oktober. Lite teori om strömmande vatten, bakvatten och instruktioner om kantställning, positionering och annat smått och gott följdes av instruktioner på vattnet. In och ut. Ut och in. Upp och ner. Ner och upp. Kors och tvärs. Nervösa miner och spända kroppar förvandlades till glada leenden och mjuka höfter som levererade coola moves. Johan demonstrerade att så länge man har koll på vinkel, fart och kantställning behövs ingen paddel. Ibland känns det som om vi driver ett dagis för vuxna. Och jag älskar't! Tack för snyggt coachande, Lars och Johan. Och vi ses i Wales, gänget! Förberedda och taggade. Kan inte bli bättre.

EPP Blå (nivå 3) Examinator

Svenska kanotförbundet har blåst liv i satsningen på Euro Paddle Pass, EPP. Tanken är att det ska stimulera paddlare i olika dicipliner att lära sej mer och att synliggöra olika aspekter av paddling. Kanske stimulerar EPP till att fler blir medvetna om att det går att bli vassare i sin diciplin och att det blir roligare och säkrare att paddla med mer kunskap under bältet? Paddelpasset graderar paddelfärdighet på en personlig nivå och ska inte förväxlas med NIL (Nordisk Instruktörslicens för Havspaddling), som examinerar olika typer av instruktörer. Paddelpasset handlar inte om att leda eller guida. Paddelpasset handlar om teknik, säkerhet och miljö på olika nivåer från den basalaste nivån vit till den potenta nivån svart. För övrigt kommer vi i Sverige inte kunna examinera i Röd eller Svart nivå, då vi inte får tillräckligt "svåra" vatten i våra trakter. Blått är liksom gränsen i våra snälla farvatten. I helgen hölls i Kanotförbundets regi en examinatorsutbildning i blå nivå. Det ska motsvara en 3* inom BCU (British Canoe Union). Jag representerade Horisont Kajak under helgen och passerade testet för att få bli examinator. Det får förmodligen effekten att du kan komma till oss och göra en träningskurs för att uppnå relevanta kunskaper för blå nivå och komma hit

Filmklipp från bassängkurs

Torsdagar = Bassängkurs Thursdays = Pool course  Här kommer ett klipp från en av de senaste kurserna. Here is a clip from one of the pool courses in January.   Det finns fortfarande platser kvar till nästa omgång. Läs mer om våra bassängkurser här. Still, there are a few places left for next turn. Read more about our pool courses here. (In swedish..) 

22* Training på Anglesey

Efter förra årets Tjejgrej var det dags igen. Tyvärr kunde inte Pia vara med i år, men vi kallade på förstärkning från Danmark i form av Leslie. Vi kom snabbt på, under inverkan av vin och ost, att det faktiskt skulle kunna betecknas som en träning inför 22 brittiska stjärnor. Ulrika och jag har 4 var som vi gärna vill öka på med en varsin, och Leslie och Eva-Lotta har varsina 5. Än så länge har BCU inte devalverat och möjliggjort 6 stjärnor, men vem bryr sej när lustigheterna står som spön i backen i samma takt som vinet rinner genom strupen ;-)? Foto: Eva-Lotta Måndagen och tisdagen bjöd på gott om vind, så jag parkerade i soffan med en präktig förkylning. Vi skulle ju hyra in Nick som coach, men han hade fått ännu envisare bassillusker än jag, så vi hade tur och fick tag på Phil och James som delade på "The Scandinavian Ladies Team" den här veckan. Foto: Phil Clegg Eva-Lotta och Ulrika tränade på besvärliga landstigningar och räddningsövningar av det lite mer avancerade slaget. Foto: James Stevenson På onsdagen var vi fulltaliga. James Stevenson coachade oss i personlig paddelteknik och ledarskap runt nordkusten. Vi pep ut till Middle Mouse när Irländska sjön skulle tömmas på vatten och jag slutar aldrig att

Plask & Lek på Norråva

PLASK & LEK FÖR BARNSLIGA VUXNA I går kväll var det dags igen. Viken utanför Norråva fylldes med lekfulla paddlare utan några som helst raktfram-ambitioner. Just så här rörigt och roligt kan det vara på Norråva ibland. Axel kom med sin pappa. Han är nog lite mer skeptisk till det här med kajak än Bengt ;-) Agda är inte skeptisk alls. Utom möjligen till "Reverse Sweep Roll" som är nästa inlärningsprojekt. Entustiasmen för att få vatten i gälarna kan man ju inte klaga på... Gittan funderade över betydelsen av var tyngdpunkten ligger. Tror jag. 10 härliga personligheter lattjade runt i ett par timmar och avslutade med lite fika och rosa solnedgång. En fin julikväll, helt enkelt.